Um caderno de exercícios com um padrão fofo na capa pode ser uma maneira divertida e motivadora de acompanhar seu progresso e prática. Você pode usá-lo para diversos fins, como anotar sua rotina de exercícios, anotar seus objetivos de levantamento de peso ou esboçar diagramas de posturas de ioga. Você também pode usá-lo para controlar sua ingestão diária de alimentos, ingestão de água e outros hábitos saudáveis que está tentando desenvolver. Existem muitos tipos diferentes de livros de exercícios com padrões fofos disponíveis, então você pode escolher aquele que se adapta ao seu estilo pessoal e interesses. Alguns designs populares incluem padrões florais, estampas de animais e designs abstratos coloridos. Muitos cadernos também vêm com recursos úteis, como páginas pautadas ou gradeadas, páginas perfuradas e capas duráveis para protegê-los enquanto você estiver em movimento.